Em Forma: Jump

Hey meninas! Verão chegando e muitas meninas super afim de desfilar com o corpo em dia. Na nossa tag eu trouxe hoje uma dica de aula muito legal, que tem na maioria das academias, e que faz você gastar muitas calorias e é super divertida que é o Jump!

Com ajuda de uma pequena cama elástica, a aula de jump trabalha o condicionamento físico e queima calorias. Você pode fazer em casa se tiver o material necessário, com a ajuda de várias vídeo aulas que você pode encontrar no youtube. Dá uma olhadinha nesse vídeo:

Curtiu? Beijinhos, beijinhos,