Muitas meninas sofrem com o próprio peso e apesar de
tentarem, não encontram uma solução para isso. A melhor saída é procurar sempre
um profissional no assunto, pois ele vai te guiar de acordo com o seu biotipo ok?
As dietas ditas milagrosas não são a melhor opção, inclusive para meninas
jovens, que necessitam de todos os nutrientes.
Esse vídeo dá
várias dicas de como começar o treino se você quer emagrecer, e principalmente perder a barriguinha inclusive se você nunca treinou na vida. Os exercícios são super simples e você pode fazer em casa ou na sua academia. Vamo ver?
Nada de desistir do seu objetivo ok? E não se esqueça de sempre
procurar um nutricionista antes de começar. Beijinhos,
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